स्वास्थ्य – America Nepal

Friday, August, 2017

स्वास्थ्य

हात खुट्टा यसकारण झमझमाउँछ, बच्ने उपायहरू यस्तो छ

हातखुट्टा नझमझमाउने मानिस सायदै होलान् । मानिसको उमेर, उसको स्वास्थ्य अवस्था र रोगप्रतिरोधात्मक क्षमताको कमीलगायत विविध कारणले हातखुट्टा झमझमाउने गर्छ । कहिलेकाही हातखुट्टा झमझमाउनु कुनै रोगको संकेत पनि हुनसक्छ । तर, सामान्यतया यी कारणले हातखुट्टा झमझमाउने गर्छ : पोषणको कमी : शरीरमा पोषणको कमी हँुदा नसामा रहने सेललाई चाहिने अवश्यक तत्व प्राप्ति हँुदैन । जसले गर्दा नसाले

शरीर सुन्नीने, दाँतको रोग र आधा कपाल दुख्ने जस्ता रोगको औषधी “सिमाली”

सिमाली एक बुट्यान वर्गमा पर्ने वनस्पति हो । यसको पात किसानहरुले किटनाशक औषधि तथा प्राङ्गारिक मल बनाउन प्रयोग गर्ने गर्दछन् । औषधोपचार आधा कपाल दुखेमा जतापट्टीको कपाल दुखेको छ त्यसको अर्को पट्टिको कानमा २\३ थोपा सिमालीको पातको रस मनतातो पारी हालेमा ठीक हुन्छ । टाउको दुखेमा सिमालीको २\३ वटा पातमा नून हालेर काँढा पानी बनाएर खाएमा ठीक हुन्छ । खोकी र दममा सिमालीको पातको १

किन राखिन्छ सिरानीमुनि लसुन ? यस्तो रहेछ फाईदा

एजेन्सी । लसुन विश्वको धेरैजसोे भान्सामा प्रयोग हुने मसला हो । खानालाई स्वादिष्ट बनाउँन बाहेक लसुनलाई केही घरेलू उपचारमा पनि प्रयोग गरिँदै आएको छ । लसुनको केही परम्परागत महत्व छन्, जसले नकारात्मक शक्तिलाई भगाउन सक्छ । लसुनबाट धेरै क्यालोरिज पाइन्छ । सय ग्राम लसुनमा सयभन्दा बढी क्यालोरी पाइन्छ । त्यस्तै लसुनमा कार्बोहाइड्रट र प्रोटिन प्रसस्त मात्रामा पाइन्छन्, जसले

कुन रोगको लागी अनार खाने र कुन रोग हुदाँ खानुहुँदैन, जानी राखौँ

अनारमा केहि यस्ता महत्वपूर्ण तत्व हुन्छ, जो हाम्रो शरीरको लागि एकदमै आवश्यक हुन्छ । अनारमा फाइबर, भिटामिन ए, भिटामिन सि, भिटामिन के, फोलिक एसिड र एन्टिअक्सिडेन्ट भरपुर हुन्छ । अनार स्वास्थ्यका लागि लाभदायक त छ नै, सौन्दर्यका लागि पनि । शरीरमा रगतको अभाव पुरा गर्न अनार उपयोगी मानिन्छ । यद्यपी कुनैपनि फल सोझै सेवन गर्नुभन्दा त्यसको रस बनाएर सेवन गर्नु बढी फाइदाजनक हुन्छ ।

मानिसका लागि तुलसीको महत्त्व कति?

वैशाख २३, २०७४- हाम्रो मुलुकको अधिकांश घरआँगनमा तुलसी पाइन्छ । त्यसबाट थाहा हुन्छ, मानिसका लागि तुलसीको महत्त्व कति छ भनेर । तुलसी उच्च स्तरीय चामत्कारिक औषधि हो । पुरातन धर्मग्रन्थ वेदमा समेत तुलसीको बिरुवाको पवित्रतासँगै औषधीय गुणको वर्णन गरिएको छ । झाडीका रूपमा रहने तुलसीको बोट एकदेखि तीन फिटसम्म अग्लो हुन्छ । यसको बिरुवा पवित्र मानिन्छ । तुलसी थुपै्र जातका भए पनि सबै

औषधिका रूपको बोझो: कुन कुन रोगको लागी प्रयोग गर्ने, जानी राखौँ

प्रायः सबै नेपालीले घाँटीको समस्यामा प्रयोग गर्ने जडीबुटी बोझोलाई संस्कृतमा ‘बचा’ नामले चिनिन्छ । यसको काण्डलाई औषधिका रूपमा प्रयोग गरिन्छ । यसको लेटिन नाम अकोरस कालामस हो । यो एरियसी फेमिलीअन्तर्गत पर्दछ । ओसिलो ठाउ“मा पाइने बोझो झट्ट हेर्दा अदुवाजस्तै देखिन्छ । औ“लाजत्रो मोटो र थुप्रै जोर्नी हुन्छन् । नेपालको तराईदेखि ६ हजार फिटसम्म पानी बढी भएको ठाउ“मा यो जडिबुटी

च्याउः खान जाने औषधी, नजाने विष

दोलखा । च्याउ एउटा यस्तो वस्तु जसले धेरै कुरामा फाईदा गर्छ । तर, त्यही च्याउ विषयुक्त भएमा मानिसको ज्यान पनि जान सक्छ । त्यसैले वर्षा याममा जथाभावि पाईने च्याउ विषालु हो होईन बुझेर मात्रै सेवन गर्नुपर्दछ । यतिबेला खेत बारीका कान्ला तथा जंगलहरुमा बग्रेल्ती रुपमा च्याउ उम्रिएका हुन्छन् । तर, ती च्याउहरु सबै खान योग्य हुँदैनन् । देख्दा खाउँ खाउँ लाग्ने राम्रो च्याउ पनि विषै

भुँडी घटाउन रोटी खाने कि भात ? यस्तो छ डाइटिसियनको जवाफ

यदि तपाइँलाई मोटो पनले सताएको छ वा भुँडी लागेर चिन्तित हुनुहनुन्छ भने पक्कै पनि भुँडी घटाउने उपाय खोजिरहनु भएको होला । के भात खाँदा भुँडी बढ्छ ? कतिपयले भुँडी घटाउन भन्दै रोटी खाने गर्छन् भने कसैले भातले भुँडी नबढ्ने भन्दै भात खान्छन् । कतिलाई त अझ भात नखाइ पेट नै नभरिने समस्या हुन्छ । धेरै मानिसलाई रोटी खाँदा भुँडी घट्छ भन्ने लागेपनि यसबारेमा मानिसहरुलाई स्पष्ट जानकारी

मारिजुआना प्रयोगले उच्च रक्तचापको कारण मानिसको मृत्यु

मेरिजुआनाको प्र्योग प्राय सिगरेट भन्दा सुरक्षित मानिन्छ, तर नयाँ अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि मारिजुआना प्रयोगले उच्च रक्तचापको कारणले मानिसको मृत्यु बढाउँछ। दुई दशक लामो समय अध्ययनको अवधिमा मारिजुआना प्रयोगकर्ताहरू, अध्ययनमा धूम्रपानको स्तर र आवृत्तिको मूल्याङ्कन नगर्ने, न्युसेर्स भन्दा उच्च रक्तचापबाट मृत्यु हुने तीन गुना बढी जोखिम थियो। शोधकर्ताहरूले भने, जोखिममा यो

मौरीको मह: एक अमूल्य औषधि!

के.बि.मसाल मौरीहरुले विभिन्न प्रजातिका वनस्पतीहरुको फूलमा भएको रसलाई सकंलन गरी तयार पार्ने तरल वस्तुलाई मह भनिन्छ । फरक मौसममा फरकफरक प्रकृतिका वनस्पतिहरु फुल्ने हुनाले महको रङ र स्वाद पनि फरकफरक प्रकृतिको नै हुन्छ । जस्तै, जाडो मौसममा फुल्ने तोरी वा च्यूरीको फूलबाट तयार भएको मह जमेर सेतो रङ देखिन्छ । तोरी फुल्ने मौसममा तयार भएको मह राम्रो मानिन्छ । जसलाई कात्तिके मह भन्ने