Tuesday, January, 2017

स्वास्थ्य

मिर्गौलाको पत्थरी हटाउने घरेलु उपाय

c

मिर्गौलामा पत्थरी निकै पीडादायी हुन्छ । यसको समस्या भएपछि दैनिक कामकाज गर्न पनि समस्या हुन्छ । यस्तो पीडाबाट कसरी मुक्ति पाउन सकिन्छ । पढौं केही घरेलु उपाय – कागतीको रस र जैतुनको तेल (ओलिभ आयल) कागतीको रस र ओलिभ आयलको मिश्रणले गलब्लाडरको पत्थरी हटाउन मद्दत गर्छ । तर, यसको प्रयोग मिर्गौलाको पत्थरी हटाउन पनि गरिन्छ । कागतीको रसमा पाइने साइट्रिक एसिडले क्याल्सियममा आधारित

वास्तविक उमेर भन्दा कम उमेरको जस्तो कसरी देखिने? -डा. कपिलदेव उपाध्याय

c

डा. कपिलदेव उपाध्याय: चुरोट पिउने वानी- सूर्तिमा भएको निकोटिनले छालामा रक्तसंचार कम गर्छ, त्यसैले चुरोट पिउनेहरुको अनुहारमा चमक कम हुन्छ । चुरोट पिउनेहरुको अनुहारमा चाउरी समेत छिटो पर्छ । राम्रोसंग अनुहारमा हेर्ने हो भने चुरोट पिउने र नपिउनेलाई सजिलै छुट्याउन सकिन्छ ।पोषण युक्त खानाको कमी छाला लगायत शरीरका सवै अंग र मस्तिष्कलाई पोषणयुक्त खानाको आवश्यकता हुन्छ ।

११ दिनको छोरोलाई दैवले चुँड्यो, विछोड हुनु अघि खिचियो जुम्ल्याहाको मन छुने तस्वीर

c

सन्तान सुखको वर्षौं लामो प्रतीक्षापछि अमेरिकी दम्पत्ति लिन्डसे र म्याथ्यु ब्रेन्टलिंगर गत १७ डिसेम्बरमा जुम्ल्याहा बच्चाका बाबुआमा बनेका थिए । एक साथ छोरा विलियम र छोरी रेगनलाई हातमा खेलाउन पाउँदा उनीहरु विछट्टै खुशी भए । तर, ११ दिनपछि उनीहरुको आधा खुशी लुटियो । विलियमलाई दैवले चुँड्यो । लिन्डसेले गर्भधारण गरेको २३ औं हप्तामा नै डाक्टरहरुले एउटा खराब समाचार सुनाएका थिए ।

घोप्टो परेर सुत्दा आकस्मिक मृत्युको जोखिम

aaa

तपाइँ जिउलाई कस्तो पारेर सुत्नुहुन्छ ? कोल्टे, उत्तानो वा घोप्टो ? यदि घोप्टो परेर सुत्नुहुन्छ भने अबदेखि त्यसरी सुत्न छाड्नुहोस् । पछिल्लो अनुसन्धानले घोप्टो परेर पेटमा दबाब पर्नेगरि सुत्दा आकस्मिक मृत्युको खतरा उच्च हुने चेतावनी दिएको छ ।खासगरि छारे रोग भएका मानिसहरु पेटमा दबाब पर्नेगरि घोप्टो परेर सुत्नु सबैभन्दा खतरनाक हुने शोधकर्ताहरुको ठहर छ ।अमेरिकाको शिकागो

सुत्न नजान्दा मान्छेको ज्यानसमेत जान्छ: कुन सुत्ने तरिका स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन्छ,जानी राखौँ

b

सुत्ने तरिका स्वास्थ्यको लागि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । सुत्ने अवस्थाले प्रत्यक्ष रुपमा हाम्रो पिठ्यु र गर्दनलाई असर गर्छ । राम्रोसँग नसुत्दा पेट दुख्नेदेखि उमेर नपुगी अनुहारमा चाउरी पर्ने जस्ता समस्या आउँछन् । उत्तानो सुत्नेः यो सुताईलाई तटस्थ पोजिसन पनि भनिन्छ । उत्तानो सुत्दा पछाडिको भाग, गर्धन र स्पाइनलाई भार पर्छ । अर्कोतर्फ हाम्रो शिर पेटमाथि सिधा ठाडो हुँदा एसिडको

संसारमै सबैभन्दा ठूलो टाउको भएका बालकको शल्यक्रिया

b

एजेन्सी– संसारमै सबैभन्दा ठूलो टाउको भएका भारतका एक बालकको सफलतापूर्वक शल्यक्रिया भएको छ। भारतका सात महिने मृत्युन्जय दासको अस्वभाविक टाउकोको शल्यक्रिया भएको हो। उनी हाइड्रोसेफालसबाट पीडित थिए। उनको टाउकोबाट करिब चार लिटर तरल पर्दाथ निकालिएको छ। टाउकोमा जमेको तरल पर्दाथका कारण उनको टाउको खरबुजाको आकारभन्दा ठूलो थियो। ६ महिनाको उपचारपछि दासको टाउको ९६ सेन्टिमिटरबाट ७०

प्लाष्टिक सर्जरीले ल्याएको परिवर्तन

d

दक्षिण कोरियाको सियोल प्लाष्टिक सर्जरीको राजधानी मानिन्छ । सन् २०१४ मा मात्र दक्षिण कोरियामा ९ लाख ८० हजारले प्लाष्टिक सर्जरी गराएको बिजनेस इन्साइडरले बताएको छ जसमध्ये करिब आधा दक्षिण केरियाभन्दा बाहिरका हुन् ।हुन त प्लाष्टिक सर्जरीका विभिन्न साइड इफेक्ट पनि छन् । केहि दिन अघि एक सेलिब्रिटीको प्लाष्टि सर्जरी गर्ने क्रममा मृत्यु भएको खबर पनि सार्वजनिक भएको थियो तर यति

‘….आँशु बगाउनुबाहेक केही बाँकी रहेन’

c

म सानैदेखि विद्रोही स्वभावकी थिएँ । हिन्दू नारी भए पनि पूजापाठ आजसम्म गरेकी छैन, न व्रत नै बसेकी छु । हट्टाकट्टा छउन्जेल लाग्थ्यो– म यो संसारलाई चपाएर निल्न सक्छु तर जब बिरामी परेर थलिएँ– म जस्तो निर्धो मान्छे संसारमा कोही छैन भने जस्तो भयो ।त्यो क्षण आँशु बगाउनुबाहेक अरु केही बाँकी रहेन । झण्डै तीन वर्षअघि घाँटीको नशा च्याप्पिएर निकै कष्ट झेलेकी थिएँ ।रक्तचाप न्यून भएको

दिनमा 30 मिनेट योगा ले तपाईंको जीबनमा परिबर्तन

b

योगा गर्न को लागि सबै भन्दा आवश्यक कुरा तपाईं को शरीर र मन हो । योग ले शान्ति दिन्छ । जब तपाईं आफै भित्र शान्ति हुन्छ तब तपाईं अरूसित शान्ति संग बाँच्न सक्नु हुन्छ । यांत्रिक अभ्यास भन्दा ज्ञान राम्रो हो । ज्ञान भन्दा राम्रो ध्यान हो । योग स्वतंत्रता को बाटो हो , योग लाई निरंतर अभ्यास गर्नु भयो भने डर , पीड़ा र एक्लोपन बाट आफूलाई मुक्त गर्न सक्नुहुन्छ। बिहान सबेरै उठ्नुहोस्, योगा

महिलाहरुले ‘कस्मेटिक प्रोडक्ट’ बढी प्रयोग गर्दा छालामा पोतो देखिन्छ

aaa

काठमाडौं । दाद, डण्डिफोर, चायापोतो बाहेक नङ र कपालको रोग पनि छाला रोग मानिन्छ । हाम्रो शरीरलाई नै जोगाउने छालालाई हामीले कसरी जोगाउने ? विशेष गरी जाडोको याममा बढी छाला सम्बन्धी रोग देखा पर्ने गरेको पाइन्छ ।कसरी जोगाउने छाला ? छालालाई सफा राखिराख्नुपर्छ । छाला महत्वपूर्ण मानव अंग हो । जाडोमा पनि पानीको समस्या छैन भने सँधै नुहाउँदा छालामा हुने इन्फेक्सन, व्याक्टेरिया